黄山炖鸽

黄山炖鸽

黄山炖鸽是安徽传统名菜,鸽子与火腿、香菇同炖,汤清味醇,鸽肉酥烂,滋补养身,令人回味。

120
分钟
中等
难度
4 人份
份量
16
浏览
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原料

7 种
  • 鸽子 1只(约500克)
  • 金华火腿 30克
  • 干香菇 5朵
  • 4片
  • 2段
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙

营养信息

热量 150 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 3 g
脂肪 7 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

将鸽子处理干净,放入冷水锅,加1汤匙料酒和2片姜,大火煮沸后撇去浮沫,续煮2分钟,捞出用温水冲洗干净。

约 10 分钟
2

干香菇用温水泡发约20分钟至变软,去蒂;火腿切薄片;姜切片,葱切段。

约 20 分钟
3

将鸽子放入砂锅,加入火腿、香菇、剩下的姜片、葱段和料酒,注入足量清水(约1500毫升),大火烧开。

约 5 分钟
4

转小火,盖上锅盖,慢炖约1.5小时,至鸽肉酥烂,用筷子能轻松插入鸽腿最厚处。

约 90 分钟
5

加入盐调味,搅匀,再炖2分钟使入味,关火。

约 2 分钟
6

将炖鸽小心盛入汤碗,浇上汤汁,撒上葱花点缀即可享用。

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小贴士

鸽子焯水后用温水冲洗可保持肉质嫩滑;炖汤时用砂锅小火慢炖,汤更清澈鲜美;火腿选金华火腿提鲜;盐最后放以免肉变硬。

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