家常豆腐

家常豆腐

外酥内嫩的家常豆腐,吸饱浓郁的酱汁,搭配青红椒和木耳,酸甜微辣,是米饭的绝佳搭档。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

13 种
  • 老豆腐 1块(约400克)
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 干木耳 10克
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 2片
  • 生抽 1汤匙(15ml)
  • 老抽 半茶匙(2.5ml)
  • 蚝油 1汤匙(15ml)
  • 白糖 1茶匙(5克)
  • 玉米淀粉 1汤匙(10克)
  • 食用油 3汤匙(45ml)
  • 少许

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 14 g
碳水化合物 12 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

老豆腐切成1厘米厚的片,用厨房纸巾吸干表面水分,防止煎时溅油且不易粘锅。青红椒去籽切菱形片,木耳泡发后撕小朵,蒜姜切末备用。

约 5 分钟
2

取一个小碗,加入生抽、老抽、蚝油、白糖、玉米淀粉和半碗清水(约100ml),用筷子搅拌均匀成料汁,备用。

约 2 分钟
3

平底锅中倒入食用油,中火烧至油温六成热(微微冒烟),放入豆腐片,煎至底面金黄后翻面,每面约3分钟,煎至两面金黄夹出。

约 6 分钟
4

锅中留底油(约1汤匙),中火烧热,加入蒜末姜末爆香约20秒,然后加入青红椒片和木耳,转大火翻炒约1分钟至断生。

约 2 分钟
5

将煎好的豆腐回锅,倒入调好的料汁,大火烧开后转中小火炖煮2分钟,让豆腐充分吸收汤汁,期间翻动一次。

约 3 分钟
6

待汤汁变少且浓稠时,转大火收汁,不停翻炒约30秒,直至汤汁能挂住豆腐表面,关火盛出装盘。

约 1 分钟
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小贴士

煎豆腐时油量要足够且锅要热,这样豆腐不易粘锅;料汁提前调好可以避免手忙脚乱;最后收汁要留一些汤汁,拌饭非常美味。

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