汉源坛子肉

汉源坛子肉

源自四川雅安汉源的招牌菜,经煮、炸、蒸三道工序,成品酥烂入味,香辣醇厚,肥而不腻,回味无穷。

150
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

13 种
  • 五花肉 500克
  • 15克
  • 20克
  • 干辣椒 10克
  • 花椒 5克
  • 大蒜 3瓣
  • 生抽 30毫升
  • 老抽 15毫升
  • 料酒 20毫升
  • 白糖 10克
  • 八角 2个
  • 桂皮 1小块
  • 食用油 适量

营养信息

热量 450 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 8 g
脂肪 35 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

五花肉整块冷水下锅,加姜片和葱段,大火煮沸撇浮沫,转小火煮30分钟至筷子能轻松插入,捞出沥干。

约 30 分钟
2

煮好的肉块晾至温热,切成3厘米见方的均匀小块。

约 5 分钟
3

取大碗混合生抽、老抽、料酒、白糖、花椒、干辣椒段、姜末、蒜末调成腌汁,搅拌均匀。

约 5 分钟
4

将肉块放入腌汁充分拌匀,盖保鲜膜腌制20分钟,期间翻动一次使入味均匀。

约 20 分钟
5

锅中倒足量油,中火烧至六成热(约180℃),放入腌好的肉块炸至表面金黄酥脆,捞出控油。

约 10 分钟
6

将炸好的肉块放入砂锅或蒸碗,加入腌汁、八角、桂皮,倒入清水至没过肉块。

约 5 分钟
7

盖好盖子放入蒸锅,大火烧开转小火慢蒸90分钟,至肉质酥烂、肥而不腻,出锅前撒葱花。

约 90 分钟
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小贴士

炸肉时油温不宜过高,避免外焦里生;蒸制时间足够长,才能达到入口即化的效果。

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