香酥焖肉

香酥焖肉

五花肉先焖后炸,外酥里嫩,酱香浓郁,入口酥化,一道让人食欲大开的经典家常菜。

55
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

10 种
  • 五花肉 500克
  • 冰糖 2汤匙
  • 生姜 3片
  • 八角 2颗
  • 桂皮 1段
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 2汤匙
  • 淀粉 适量
  • 食用油 适量

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 22 g
脂肪 36 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

五花肉洗净切块,冷水下锅加姜片料酒,大火煮5分钟撇去浮沫,捞出沥干。

约 5 分钟
2

锅中放少许油,加冰糖小火炒至融化呈琥珀色,倒入五花肉中火翻炒,均匀裹上糖色。

约 2 分钟
3

加入生抽老抽姜片八角桂皮,倒入没过肉块的热水,大火煮沸后转小火,加盖焖煮40分钟至肉酥烂。

约 40 分钟
4

转大火收汁,不断翻炒至汤汁浓稠包裹肉块,表面油亮,盛出沥干汤汁。

约 5 分钟
5

在肉块表面拍一层薄淀粉,油锅烧至七成热,放入肉块炸约2分钟至表面金黄酥脆,捞出控油。

约 2 分钟
6

将炸好的肉块摆盘,撒少许椒盐或葱花点缀即可。

约 1 分钟
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小贴士

炸肉前拍淀粉是保持酥脆的关键;焖煮时火候要小,让肉质充分酥烂;收汁时注意翻动避免粘锅。

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