潮州陈皮

潮州陈皮

一道用潮州九年老陈皮与鸡肉焖煮的经典菜肴,陈香浓郁,肉质酥烂,汤汁醇厚,令人回味。

60
分钟
中等
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

12 种
  • 鸡腿肉 500克
  • 潮州陈皮 20克
  • 10克
  • 20克
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 冰糖 30克
  • 料酒 2汤匙
  • 八角 2个
  • 香叶 2片
  • 适量
  • 食用油 适量

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 12 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将鸡腿肉剁成3厘米块,放入冷水中浸泡15分钟去除血水,捞出沥干。

约 15 分钟
2

潮州陈皮用温水泡30分钟至软,刮去内层白瓤切成细丝,泡陈皮水留用。

约 30 分钟
3

冷锅加入适量油,放入姜片、葱段、八角和香叶,小火煸香约2分钟。

约 2 分钟
4

转大火,倒入鸡块煸炒至表面金黄,约5分钟,淋入料酒去腥翻炒均匀。

约 5 分钟
5

加入陈皮丝炒香,再加生抽、老抽和冰糖炒匀,使鸡块上色。

约 2 分钟
6

倒入泡陈皮水(若不够加清水)没过鸡块,大火烧开后转小火焖30分钟,至筷子能轻松插入鸡肉最厚处。

约 30 分钟
7

转大火收汁,翻炒至汤汁浓稠能挂住勺背,尝味加盐(若需要),撒上葱花即可出锅。

约 10 分钟
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小贴士

陈皮泡软后刮去白瓤可减少苦味;焖煮时使用泡陈皮水风味更浓郁;冰糖可用白糖替代但颜色略逊。

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