炒合菜
一道经典的北京家常菜,豆芽、韭菜、鸡蛋与粉丝同炒,口感丰富,色彩诱人,简单快手又下饭。
原料
12 种- 绿豆芽 200克
- 韭菜 50克
- 粉丝 50克
- 鸡蛋 2个
- 猪里脊肉 50克
- 大葱 1段
- 姜 1片
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1茶匙
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 3汤匙
营养信息
烹饪步骤 (6 步)
绿豆芽去根洗净,韭菜切段,粉丝用温水泡软后剪短;猪里脊肉切丝,用料酒、淀粉抓匀腌制5分钟;鸡蛋打散;葱姜切末备用。
中火烧热锅,倒入1汤匙油摇匀锅壁,转大火,油热后倒入蛋液,快速划散,炒至鸡蛋刚熟嫩滑(约20秒),盛出备用。
锅中再加1汤匙油,大火烧热,下入肉丝快速翻炒至变色发白(约30秒),盛出备用。
锅中再加1汤匙油,大火烧热,下入葱姜末爆香(约10秒),然后下入绿豆芽,快速翻炒至豆芽变软(约1分钟)。
下入泡好的粉丝,加入生抽、老抽、盐和白胡椒粉,翻炒均匀使粉丝吸收汤汁(约1分钟)。
将炒好的鸡蛋和肉丝回锅,下入韭菜段,大火快速翻炒约30秒,韭菜变软立即关火,出锅装盘。
小贴士
全程保持大火快炒,动作迅速,避免蔬菜出水;粉丝提前泡软但沥干,入锅后容易吸收调味;也可不加肉做成素炒合菜,风味同样清爽。
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