炒合菜

炒合菜

一道经典的北京家常菜,豆芽、韭菜、鸡蛋与粉丝同炒,口感丰富,色彩诱人,简单快手又下饭。

15
分钟
简单
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

12 种
  • 绿豆芽 200克
  • 韭菜 50克
  • 粉丝 50克
  • 鸡蛋 2个
  • 猪里脊肉 50克
  • 大葱 1段
  • 1片
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 少许
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 3汤匙

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 8 g
碳水化合物 20 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

绿豆芽去根洗净,韭菜切段,粉丝用温水泡软后剪短;猪里脊肉切丝,用料酒、淀粉抓匀腌制5分钟;鸡蛋打散;葱姜切末备用。

约 5 分钟
2

中火烧热锅,倒入1汤匙油摇匀锅壁,转大火,油热后倒入蛋液,快速划散,炒至鸡蛋刚熟嫩滑(约20秒),盛出备用。

约 1 分钟
3

锅中再加1汤匙油,大火烧热,下入肉丝快速翻炒至变色发白(约30秒),盛出备用。

约 1 分钟
4

锅中再加1汤匙油,大火烧热,下入葱姜末爆香(约10秒),然后下入绿豆芽,快速翻炒至豆芽变软(约1分钟)。

约 2 分钟
5

下入泡好的粉丝,加入生抽、老抽、盐和白胡椒粉,翻炒均匀使粉丝吸收汤汁(约1分钟)。

约 2 分钟
6

将炒好的鸡蛋和肉丝回锅,下入韭菜段,大火快速翻炒约30秒,韭菜变软立即关火,出锅装盘。

约 1 分钟
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小贴士

全程保持大火快炒,动作迅速,避免蔬菜出水;粉丝提前泡软但沥干,入锅后容易吸收调味;也可不加肉做成素炒合菜,风味同样清爽。

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