盆盆虾

盆盆虾

一道麻辣鲜香的虾菜,虾肉紧实弹牙,汤汁红亮浓郁,配菜丰富,用大盆盛装,适合聚餐分享。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
2
浏览
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原料

18 种
  • 大虾 500克
  • 干辣椒 15个
  • 花椒 1汤匙
  • 1块
  • 5瓣
  • 2根
  • 豆瓣酱 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 土豆 1个
  • 莲藕 1节
  • 芹菜 2根
  • 高汤或水 500毫升
  • 食用油 适量

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 15 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

大虾去虾线开背,用1汤匙料酒、少许盐和1汤匙淀粉抓匀腌制10分钟。土豆、莲藕切片,芹菜切段备用。大火烧开水,将土豆和莲藕焯水2分钟捞出沥干。

约 12 分钟
2

锅中倒入足量油,中火烧至六成热,下入大虾炸至变色卷曲,约1-2分钟,捞出控油。锅留底油。

约 2 分钟
3

小火煸香干辣椒段和花椒,约30秒后加入姜片、蒜片、葱段炒出香味。转中火加入豆瓣酱炒出红油。

约 2 分钟
4

倒入高汤或水,加入生抽、糖、白胡椒粉和适量盐,大火煮开。放入焯好的土豆和莲藕煮3分钟,捞出放入大盆底部。

约 5 分钟
5

将炸好的虾下入汤中,煮约2分钟,加入芹菜段煮30秒关火。

约 2 分钟
6

将虾和汤汁倒入铺有蔬菜的大盆中。另起锅烧热3汤匙油,油温八成热时浇在虾上。

约 1 分钟
7

撒上葱花或香菜点缀即可。

约 1 分钟
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小贴士

虾要开背去虾线,炸制时油温不宜太高,以免虾肉变老。最后浇热油是点睛之笔,能激发辣椒和花椒的香味。

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