北京羊肚

北京羊肚

经典京味小炒,羊肚脆嫩爽口,搭配大葱爆炒,酱香四溢,是下酒佐餐的佳品。

20
分钟
中等
难度
4 人份
份量
10
浏览
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原料

14 种
  • 羊肚 500克
  • 大葱 2根
  • 1块
  • 干辣椒 3-4个
  • 花椒 1茶匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1/2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 适量
  • 玉米淀粉 1茶匙
  • 食用油 2汤匙
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 215 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 6 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将羊肚内外翻洗干净,用盐和醋反复搓洗去除黏液,再用清水冲洗干净,沥干水分后切成约1厘米宽、5厘米长的条。

约 5 分钟
2

锅中加足量冷水,放入羊肚条、姜片和1汤匙料酒,大火煮沸后捞出羊肚,用冷水冲凉沥干。

约 5 分钟
3

大葱切斜片,姜切丝,干辣椒切段。小碗中混合生抽、老抽、料酒、白糖、白胡椒粉、盐、水淀粉搅匀成碗汁。

约 3 分钟
4

炒锅大火烧热,倒入食用油,油温七成热时放入花椒、干辣椒和姜丝爆香约10秒,加入大葱片炒出香味。

约 2 分钟
5

倒入焯好的羊肚条,大火快速翻炒约1分钟,至羊肚边缘微微卷起、表面略显焦黄。

约 1 分钟
6

沿锅边淋入调好的碗汁,继续大火翻炒约30秒,使酱汁均匀裹住羊肚。

约 1 分钟
7

关火,淋入香油,趁余温翻炒几下,立即出锅装盘。

约 1 分钟
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小贴士

清洗羊肚时多搓洗几次可去异味;焯水后过冷水可保持爽脆;爆炒时全程大火,时间不宜过长,否则羊肚会老硬。

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