北京烤羊肉串

北京烤羊肉串

外焦里嫩、孜然飘香的北京烤羊肉串,炭火炙烤逼出油脂,趁热撸串,满口肉香,是老少皆爱的街头美味。

55
分钟
中等
难度
4 人份
份量
21
浏览
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原料

9 种
  • 羊腿肉 500克
  • 洋葱 半个
  • 生抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 孜然粉 2茶匙
  • 辣椒粉 1茶匙
  • 食用油 1汤匙
  • 竹签 8-10根

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 26 g
碳水化合物 4 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

羊腿肉洗净后用厨房纸吸干水分,切成2.5-3厘米见方的块,肥瘦相间,放入大碗中。

约 5 分钟
2

加入切碎的洋葱、生抽、料酒、盐、1茶匙孜然粉和半茶匙辣椒粉,用手充分抓匀,覆盖保鲜膜放入冰箱腌制至少30分钟。

约 30 分钟
3

竹签提前用清水浸泡30分钟防止烤焦。将腌制好的羊肉肥瘦交替串上竹签,每串4-5块,留出握柄部分。

约 10 分钟
4

烤箱预热至220°C,上下火模式。将羊肉串平铺在烤架上,置于烤箱中层,先烤5分钟。

约 5 分钟
5

取出烤架,在羊肉串表面刷一层食用油,翻面后继续烤5分钟。此时羊肉表面微微焦黄,渗出的油脂滋滋作响。

约 5 分钟
6

将烤好的羊肉串取出,趁热撒上剩余的1茶匙孜然粉和半茶匙辣椒粉,可根据口味补少许盐,搭配洋葱或生菜上桌。

约 2 分钟
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小贴士

关键:羊肉要选肥瘦相间的部位,如羊腿肉或羊肩肉,腌制时间不少于30分钟,让味道充分渗透。烤制时注意观察火候,避免烤焦,烤至表面微焦、内部多汁为最佳。若用炭火烤制,风味更佳,注意勤翻面。

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