三丝拌蛏

三丝拌蛏

Món nguội thanh mát mùa hè, thịt nghêu dai ngọt cùng rau củ giòn, sốt tỏi giấm chua cay khai vị, đơn giản nhanh gọn.

30
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
8
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

13 items
  • Nghêu dài (nghêu) 500g
  • Cà rốt 1 củ
  • Dưa chuột 1 quả
  • Miến 50g
  • Tỏi 3 tép
  • Gừng 1 miếng nhỏ
  • Hành lá 2 cây
  • Xì dầu 2 thìa canh
  • Giấm đen 2 thìa canh
  • Đường 1 thìa cà phê
  • Muối Vừa đủ
  • Dầu mè 1 thìa canh
  • Dầu ớt Tùy chọn

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 20 g
Carbs 12 g
Fat 6 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (7 steps)

1

Rửa nghêu nhiều lần dưới vòi nước, cho vào tô lớn với nước muối ngâm 2 giờ để nhả cát. Vớt ra để ráo.

2

Đặt nồi nước lên bếp, thêm vài lát gừng và khúc hành lá. Đun sôi lửa lớn, cho nghêu vào luộc đến khi vỏ vừa hé mở thì vớt ra ngay, khoảng 2 phút. Không luộc quá lâu.

about 2 min
3

Bỏ vỏ, lấy thịt nghêu, bỏ chỉ đen ở mép. Cho vào nước đá để nguội, vớt ra để ráo.

about 5 min
4

Miến ngâm nước ấm đến khi mềm, trụng qua nước sôi 1 phút, xả nước lạnh, cắt khúc dài 10 cm.

about 2 min
5

Trộn cà rốt và dưa chuột thái sợi với một ít muối, để 5 phút cho ra bớt nước, nhẹ nhàng vắt ráo để giữ độ giòn.

about 5 min
6

Trong một bát nhỏ, trộn tỏi băm, xì dầu, giấm, đường, muối, dầu mè và dầu ớt. Khuấy cho tan đường.

about 2 min
7

Cho thịt nghêu, miến, cà rốt, dưa chuột vào tô lớn, rưới nước sốt, rắc hành lá, trộn đều và dọn ra đĩa.

about 3 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Luộc nghêu với nhiều nước và lửa to, khi vỏ vừa hé là vớt ngay để thịt không bị dai. Có thể điều chỉnh lượng giấm và ớt theo khẩu vị để có vị chua cay thanh mát.

Found this recipe useful? Share it with friends!