Salad Bạch Tuộc Kiểu Trung Hoa

Salad Bạch Tuộc Kiểu Trung Hoa

Món salad tươi mát với bạch tuộc giòn dai và rau củ giòn, được trộn với sốt chua cay kiểu Trung Hoa, là món khai vị nhẹ nhàng cho mùa hè.

30
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
7
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

14 items
  • Bạch tuộc tươi 500 g
  • Dưa leo 1 quả
  • Hành tây 1/2 củ
  • Tỏi 3 tép
  • Ngò rí 2 nhánh
  • Gừng 3 lát
  • Rượu nấu ăn (Thiệu Hưng) 1 muỗng canh
  • Xì dầu nhạt 2 muỗng canh
  • Giấm đen Trung Hoa 1 muỗng canh
  • Dầu mè 1 muỗng cà phê
  • Dầu ớt 1 muỗng canh
  • Đường 1 muỗng cà phê
  • Muối một ít
  • Mè trắng 1 muỗng cà phê

Nutrition

Calories 185 kcal
Protein 20 g
Carbs 8 g
Fat 8 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Rửa sạch bạch tuộc, cắt bỏ mắt và nội tạng, bỏ lớp da mỏng và cắt thành miếng lớn.

about 5 min
2

Đun sôi nước trong nồi, thêm lát gừng và rượu nấu ăn. Cho bạch tuộc vào luộc lửa lớn 1-2 phút cho đến khi nó cuộn lại và săn chắc. Vớt ra và lập tức ngâm vào nước đá 2 phút, sau đó để ráo.

about 5 min
3

Rửa sạch dưa leo, cắt sợi; hành tây cắt sợi mỏng; ngò rí cắt khúc; tỏi băm nhỏ. Cắt bạch tuộc đã luộc thành miếng vừa ăn.

about 5 min
4

Trong một tô nhỏ, trộn xì dầu, giấm đen, dầu mè, dầu ớt, đường, muối và tỏi băm. Khuấy đều để làm nước sốt.

about 3 min
5

Cho bạch tuộc, dưa leo, hành tây và ngò rí vào tô lớn. Rưới nước sốt lên và trộn đều cho thấm.

about 3 min
6

Dọn ra đĩa, rắc mè trắng lên. Để ngăn mát tủ lạnh 15 phút trước khi ăn để thấm vị. Trộn lại trước khi dùng.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Không luộc bạch tuộc quá lâu, nếu không sẽ dai và cao su. Ngâm vào nước đá ngay sau khi luộc giữ được độ giòn. Điều chỉnh vị chua cay của sốt theo ý thích. Làm lạnh giúp hương vị hòa quyện.

Found this recipe useful? Share it with friends!