Lẩu thịt cừu (Shoàn Dương Nhục)

Lẩu thịt cừu (Shoàn Dương Nhục)

Món ăn mùa đông truyền thống của miền bắc Trung Quốc, với những lát thịt cừu mỏng được nhúng trong nước dùng thơm và chấm sốt mè.

60
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
19
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

12 items
  • Thịt cừu (đùi hoặc vai) 500g
  • Hành lá 1 cây
  • Gừng 1 miếng
  • Ớt khô 2 quả
  • Tiêu Tứ Xuyên 1 thìa cà phê
  • Kỷ tử 10 quả
  • Táo đỏ 3 quả
  • Nước 1500 ml
  • Sốt mè 3 thìa canh
  • Sốt hoa hẹ 2 thìa canh
  • Đậu phụ lên men 2 miếng
  • Rau mùi vừa đủ

Nutrition

Calories 480 kcal
Protein 38 g
Carbs 6 g
Fat 34 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Cắt hành lá thành khúc, gừng thái lát. Cho nước, hành lá, gừng, ớt khô, tiêu Tứ Xuyên, kỷ tử và táo đỏ vào nồi. Đun sôi lửa lớn, sau đó hạ lửa nhỏ, đậy nắp ninh 20 phút, vớt bọt.

about 20 min
2

Pha nước chấm: cho sốt mè vào bát, từ từ thêm khoảng 100 ml nước ấm, khuấy đều một chiều đến khi mịn. Thêm sốt hoa hẹ, đậu phụ lên men nghiền, một chút đường và muối, trộn đều. Rắc rau mùi thái nhỏ lên trên.

about 5 min
3

Cho thịt cừu vào ngăn đá khoảng 30 phút cho hơi cứng, lấy ra thái lát cực mỏng (1-2 mm). Nếu dùng thịt cừu thái sẵn, rã đông và xếp ra đĩa.

about 2 min
4

Rửa sạch cải thảo, thái miếng vừa ăn; đậu phụ thái miếng dày; miến ngâm nước ấm cho mềm. Xếp các món ăn kèm ra đĩa riêng.

about 5 min
5

Lọc nước dùng bỏ phần cái, đổ vào nồi lẩu. Đun sôi lửa lớn. Cho một lượng nhỏ thịt cừu vào nồi, dùng đũa tách rời các lát. Nhúng đến khi thịt đổi màu (10-15 giây), vớt ra ngay.

about 2 min
6

Chấm thịt cừu đã nhúng vào sốt mè, ăn nóng kèm các món ăn kèm. Không cho quá nhiều thịt một lúc, giữ nước dùng sôi và nhúng thành nhiều mẻ.

Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Thịt cừu phải thái cực mỏng; cấp đông nửa tiếng giúp thái dễ hơn. Pha loãng sốt mè với nước ấm để có kết cấu mịn hơn. Khi nhúng thịt, giữ nước dùng sôi và vớt ra ngay khi thịt đổi màu để tránh bị dai.

Found this recipe useful? Share it with friends!