Bắp cải non sốt tỏi miến

Bắp cải non sốt tỏi miến

Món hấp này nổi bật với hương tỏi thơm nồng, sợi miến mềm và bắp cải non ngọt thanh. Nhẹ nhàng mà đậm đà, đây là món gia đình Trung Hoa lành mạnh và kinh điển.

30
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
3
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • Miến (long khẩu) 50 g
  • Bắp cải non 2 cái
  • Tỏi 6 tép
  • Xì dầu 2 thìa canh
  • Dầu hào 1 thìa canh
  • Đường 1/2 thìa cà phê
  • Nước 2 thìa canh
  • Dầu ăn 3 thìa canh
  • Hành lá 1 cây

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 4 g
Carbs 20 g
Fat 10 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (8 steps)

1

Cho 50 g miến vào bát, đổ nước ấm ngập và ngâm khoảng 10 phút cho đến khi mềm. Vớt ra để ráo, dùng kéo cắt thành đoạn dài 10 cm.

about 10 min
2

Rửa sạch 2 cái bắp cải non, cắt bỏ gốc, bổ dọc làm 4 miếng sao cho phần gốc vẫn dính nhau. Để ráo nước.

about 3 min
3

Bóc vỏ 6 tép tỏi, đập dập rồi băm nhuyễn. Chia làm hai phần bằng nhau.

about 2 min
4

Trong một bát nhỏ, trộn 2 thìa canh xì dầu, 1 thìa canh dầu hào, 1/2 thìa cà phê đường và 2 thìa canh nước. Khuấy đều cho tan.

about 1 min
5

Đun nóng 1 thìa canh dầu trên lửa vừa, giảm lửa nhỏ, cho một nửa tỏi vào. Xào khoảng 1 phút cho đến khi thơm và hơi vàng. Tắt bếp, thêm phần tỏi sống còn lại vào trộn đều.

about 2 min
6

Trải đều miến đã ngâm vào đĩa sâu lòng. Xếp bắp cải non lên trên, mặt cắt hướng lên. Rưới đều nước sốt và dầu tỏi lên mặt.

about 3 min
7

Đun sôi nước trong nồi hấp, đặt đĩa vào, đậy vung, hấp trên lửa lớn 8-10 phút cho đến khi bắp cải mềm và trong, dùng đũa xiên qua dễ dàng.

about 10 min
8

Lấy đĩa ra, rắc hành lá thái nhỏ lên trên. Đun nóng 2 thìa canh dầu trong chảo nhỏ cho đến khi bốc khói, rưới lên hành và tỏi để xèo xèo. Dùng ngay.

about 2 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Không ngâm miến quá lâu, sẽ bị dính sau khi hấp. Chọn bắp cải non có kích thước đồng đều để chín đều. Bước cuối rưới dầu nóng là cần thiết để dậy mùi tỏi.

Found this recipe useful? Share it with friends!