Pato Assado na Frigideira Vegetariano

Pato Assado na Frigideira Vegetariano

Neste prato vegetariano criativo, uma fina folha de tofu envolve um recheio saboroso salteado, frito até dourar e ficar crocante, imitando o pato assado com camadas ricas de sabor.

30
min
Médio
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
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Ingredients

11 items
  • Folhas de tofu (folhas secas de coalhada de soja) 2 folhas
  • Cogumelos shiitake secos 5
  • Brotos de bambu de inverno 100 g
  • Cenoura 1
  • Molho de soja 2 colheres de sopa (30 ml)
  • Óleo de cozinha 3 colheres de sopa (45 ml)
  • Açúcar branco 1 colher de chá (5 g)
  • Pó de cinco especiarias 1/2 colher de chá
  • Sal uma pitada
  • Amido de milho 1 colher de sopa (8 g)
  • Molho de feijão doce (甜麵醬) a gosto

Nutrition

Calories 200 kcal
Protein 12 g
Carbs 18 g
Fat 10 g
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Steps (5 steps)

1

Deixe os cogumelos de molho em água morna por 2 horas, esprema, corte em tiras finas junto com os brotos de bambu e a cenoura. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio, refogue os cogumelos por 1 minuto, adicione os brotos de bambu e a cenoura, refogue por 2 minutos. Tempere com molho de soja, açúcar, cinco especiarias e sal. Retire do fogo e deixe esfriar.

about 5 min
2

Estenda uma folha de tofu na superfície de trabalho, cubra com um pano úmido por 2 minutos para amolecer. Pincele a folha com uma camada fina de óleo. Espalhe o recheio cozido em tira ao longo de uma borda, deixando uma borda de 2 cm. Misture o amido de milho com água para fazer uma pasta e pincele nas bordas para selar.

about 3 min
3

Enrole firmemente, dobre as pontas para dentro e prenda com palitos. Repita com a segunda folha. Coloque os rolinhos em um cesto de vapor e cozinhe no vapor em fogo alto por 8 minutos. Retire e deixe esfriar.

about 10 min
4

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo alto, adicione 2 colheres de sopa de óleo, reduza para fogo médio-baixo. Coloque os rolinhos e frite até o fundo dourar, vire com cuidado e frite o outro lado até que ambos os lados estejam crocantes e dourados, cerca de 8 minutos. Pressione levemente com uma espátula enquanto frita para dourar uniformemente.

about 10 min
5

Retire da frigideira, corte em diagonal em pedaços de 1,5 cm de espessura e disponha em um prato. Sirva com molho de feijão doce, pepino e cebolinha branca ralados. Exterior crocante, interior macio, rico sabor vegetariano.

about 2 min
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Tips

Escolha folhas de tofu finas, mas resistentes. O vapor ajuda o recheio a aderir à folha e evita que desenrole ao fritar. Não use fogo muito alto para evitar queimar por fora e deixar cru por dentro.

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