Brotos de Bambu Primaveris Refogados

Brotos de Bambu Primaveris Refogados

Brotos de bambu tenros refogados até ficarem com uma cor vermelho-brilhante, sabor salgado-doce, um prato sazonal indispensável na primavera.

30
min
Médio
Difficulty
4 servings
Servings
6
views
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Ingredients

9 items
  • Brotos de bambu primaveris 500 g
  • Óleo de cozinha 2 colheres de sopa
  • Molho de soja claro 1 colher de sopa
  • Molho de soja escuro 1 colher de chá
  • Açúcar branco 1 colher de sopa
  • Vinho de cozinha 1 colher de sopa
  • Cebolinha 2 talos
  • Gengibre 3 fatias
  • Água quente aproximadamente 100 ml

Nutrition

Calories 150 kcal
Protein 5 g
Carbs 15 g
Fat 8 g
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Steps (6 steps)

1

Descasque os brotos, corte a raiz dura e corte em pedaços. Escalde em água fervente por 3 minutos para remover o amargor, escorra.

about 5 min
2

Aqueça óleo em panela em fogo médio, adicione cebolinha e gengibre, refogue por 30 segundos até perfumar.

about 1 min
3

Aumente para fogo alto, adicione os brotos escaldados e refogue vigorosamente por 2 minutos até que as bordas estejam levemente douradas.

about 2 min
4

Adicione molho de soja claro, escuro, açúcar e vinho, misture em fogo alto por 30 segundos.

about 1 min
5

Despeje água quente até a metade dos brotos, tampe e cozinhe em fogo baixo por 5-8 minutos até os brotos ficarem macios e o molho engrossar.

about 6 min
6

Destampe e aumente para fogo alto para reduzir o molho, mexendo sempre. Polvilhe cebolinha picada e sirva.

about 2 min
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Tips

O escaldamento remove o amargor e ácido oxálico; ajuste o tempo de cozimento conforme a tenrura dos brotos; redução final em fogo alto para evitar grudar.

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