마파두부

마파두부

사천 요리의 대표 요리로, 순두부를 다진 돼지고기와 함께 두반장과 화자오의 얼얼하고 매운 소스에 조려낸 밥도둑 반찬.

30
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
29
views

Ingredients

15 items
  • 순두부 400g
  • 다진 돼지고기 100g
  • 두반장 1.5큰술
  • 두시 (메주콩 발효) 1작은술
  • 화자오 1작은술
  • 고춧가루 1작은술
  • 다진 생강 1작은술
  • 다진 마늘 1작은술
  • 다진 파 2큰술
  • 녹말물 2큰술
  • 진간장 1큰술
  • 요리주 1큰술
  • 설탕 1/2작은술
  • 닭육수 또는 소금 약간
  • 식용유 2큰술

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 15 g
Carbs 8 g
Fat 18 g

Steps (6 steps)

1

순두부는 2cm 정육면체로 썰고, 끓는 소금물에 넣어 약불로 2분 데친 후 건져 따뜻하게 보관한다.

about 3 min
2

중불로 달군 팬에 기름 1큰술을 두르고 돼지고기를 넣어 색이 변하고 기름이 나올 때까지 볶아 덜어낸다.

about 2 min
3

팬에 남은 기름 1큰술을 넣고 약불로 두반장과 두시를 볶아 붉은 기름이 나오면 생강, 마늘, 고춧가루를 넣고 향을 낸다.

about 2 min
4

물 또는 육수 200ml를 붓고 강불로 끓인 후 간장, 요리주, 설탕을 넣고 두부와 고기를 다시 넣어 중불에서 3분간 조린다.

about 5 min
5

녹말물을 잘 저어 가장자리에 돌리고 살살 섞어 농도를 내고 불을 끈다.

about 1 min
6

그릇에 옮겨 담고 간 화자오와 파를 뿌려 마무리한다.

about 1 min

Tips

두부를 소금물에 데쳐 콩비린내 제거와 단단함 유지; 두반장과 두시를 곱게 다져야 맛이 잘 남; 화자오는 마지막에 넣어 얼얼함 극대화; 녹말물로 소스를 농축해 두부에 코팅.

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