마오두(볶음)

마오두(볶음)

아삭하고 부드러운 양념 소의 양(毛肚)을 고추와 산초와 함께 볶아 매콤하고 향긋하며 밥과 완벽한 조화를 이룹니다.

15
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
24
views
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Ingredients

13 items
  • 양(소의 위) 300g
  • 청피망 1개
  • 홍피망 1개
  • 마른 고추 5개
  • 산초 1작은술
  • 생강 1쪽
  • 마늘 3쪽
  • 간장 1큰술
  • 굴소스 1큰술
  • 소금 1/2작은술
  • 설탕 1/2작은술
  • 요리주 1큰술
  • 식용유 2큰술

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 20 g
Carbs 8 g
Fat 9 g
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Steps (7 steps)

1

양을 깨끗이 씻어 3cm 크기로 자른다. 물을 끓여 양을 30초간 데쳐 건진다.

about 2 min
2

피망은 씨를 빼고 썬다. 마른 고추는 어슷썰기 한다. 생강과 마늘은 얇게 썬다.

about 3 min
3

중약불로 웍을 달궈 기름을 두르고 생강, 마늘, 마른 고추, 산초를 넣어 약불에서 1분간 향이 날 때까지 볶는다.

about 1 min
4

강불로 올려 양을 넣고 빠르게 볶는다. 웍 가장자리로 요리주를 둘러 넣고 30초간 볶는다.

about 1 min
5

간장, 굴소스, 소금, 설탕을 넣고 강불에서 20초간 골고루 볶는다.

about 1 min
6

썬 피망을 넣고 강불에서 30초간 색이 선명해지고 살짝 익을 때까지 볶는다.

about 1 min
7

불을 끄고 접시에 담아 즉시 낸다.

about 1 min
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Tips

양은 30초 이상 데치면 질겨지므로 주의한다. 볶을 때는 내내 강불을 유지하고 빠르게 움직여 아삭한 식감을 살린다.

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