마카오 포르투갈식 구운 생선

마카오 포르투갈식 구운 생선

마카오식 포르투갈 구운 생선은 중국과 서양의 맛이 어우러져 부드러운 생선과 풍부한 소스, 이국적인 포르투갈 향신료가 잊지 못할 맛을 선사합니다.

45
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
22
views

Ingredients

11 items
  • 농어 1마리 (약 500g)
  • 양파 1개
  • 토마토 2개
  • 마늘 3쪽
  • 올리브 오일 2큰술
  • 소금 1작은술
  • 후추 1/2작은술
  • 화이트 와인 3큰술
  • 설탕 1/2작은술
  • 레몬 1개
  • 고수 기호에 맞게

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 32 g
Carbs 12 g
Fat 12 g

Steps (8 steps)

1

농어를 손질하고 양면에 3번의 사선 칼집을 넣는다. 소금 1/2작은술, 후추 1/4작은술, 화이트 와인 1큰술로 안팎을 문지른다. 15분간 재운다.

about 15 min
2

양파는 채 썰고, 토마토는 깍둑 썰고, 마늘은 슬라이스하고, 고수는 다진다. 따로 둔다.

about 5 min
3

큰 팬을 센 불로 달군 후 올리브 오일 2큰술을 두르고 중불로 줄인다. 생선을 양면이 노릇해질 때까지 굽는다 (한 면당 약 3분). 꺼내서 따로 둔다.

about 7 min
4

같은 팬에 남은 기름으로 양파와 마늘을 중불에서 약 2분간 투명해지고 향이 날 때까지 볶는다.

about 2 min
5

깍둑 썬 토마토를 넣고 1분간 볶아 약간 부드러워지면 남은 화이트 와인 2큰술과 물 약 100ml를 붓는다. 센 불로 끓인다.

about 2 min
6

생선을 팬에 다시 넣는다. 남은 소금 1/2작은술, 후추 1/4작은술, 설탕 1/2작은술을 넣는다. 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 10분간 끓인다.

about 10 min
7

뚜껑을 열고 센 불로 소스를 숟가락 등에 코팅될 정도로 걸쭉해질 때까지 졸인다. 다진 고수를 뿌리고 불을 끈다.

about 3 min
8

생선을 접시에 옮기고 소스를 얹은 후 레몬 웨지로 장식하여 바로 낸다.

about 1 min

Tips

생선을 구울 때 자주 뒤집지 마십시오. 한 면이 고정된 후에 뒤집어야 껍질이 손상되지 않습니다. 생선 두께에 따라 조림 시간을 조절하십시오 – 가장 두꺼운 부분에 젓가락이 쉽게 들어가면 익은 것입니다.

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