魚香肉絲(ユーシャンロースー)

魚香肉絲(ユーシャンロースー)

甘酸っぱくて少し辛い魚香ソースに、豚肉の細切り、木耳、人参、ピーマンが絡んだ一品。つやつやでご飯が進む絶品料理。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
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Ingredients

14 items
  • 豚ヒレ肉 200g
  • 乾燥木耳 50g
  • 人参 50g
  • ピーマン 50g
  • ネギ 2本
  • 生姜 10g
  • ニンニク 2片
  • 漬け唐辛子 30g
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 黒酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 50ml
  • 植物油 適量

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 20 g
Carbs 15 g
Fat 12 g
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Steps (6 steps)

1

豚肉を細切りにし、料理酒小さじ1、塩少々、片栗粉小さじ1を加えて混ぜ、10分置く。木耳、人参、ピーマンを細切りにする。

about 10 min
2

魚香ソースを作る:器に薄口醤油大さじ1、黒酢大さじ1、砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1、水50mlを入れて混ぜる。

3

中華鍋を中強火で熱し、油大さじ2を入れる。油が熱くなったら(煙が出ない程度)、豚肉を加えて色が変わるまで約30秒素早く炒め、取り出す。

about 2 min
4

鍋に油少々を残し、中弱火で生姜、ニンニク、刻んだ漬け唐辛子を香りが立ち油が赤くなるまで約1分炒める。

about 1 min
5

強火にして人参と木耳の細切りを加え約30秒炒め、ピーマンを加えてさらに数秒炒める。

about 2 min
6

豚肉を鍋に戻し、合わせたソースを回し入れて約20秒手早く炒め、ソースがとろりと絡んだらネギを散らして完成。

about 1 min
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Tips

豚肉は繊維に逆らって切ると柔らかい。下味に油少々を加えるとほぐれやすくなる。豚肉を炒める時は油の温度を上げすぎない。ソースは事前に混ぜておき、最後に素早く仕上げる。

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