全蝦三做

全蝦三做

一匹のエビで三品:頭のスープ、醤油煮、尾の揚げ物。山東料理の定番。

60
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
3
views
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Ingredients

16 items
  • 大エビ 600g(12尾)
  • 生姜 10g
  • ネギ 2本
  • ニンニク 3片
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 料理酒 大さじ2
  • 小さじ1
  • 白コショウ 小さじ1/2
  • 2個
  • 片栗粉 大さじ3
  • パン粉 100g
  • 絹ごし豆腐 200g
  • 適量
  • ごま油 小さじ1

Nutrition

Calories 480 kcal
Protein 35 g
Carbs 20 g
Fat 28 g
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Steps (8 steps)

1

エビを背開きにし、塩、酒、コショウで10分下味。

about 10 min
2

頭を炒めて赤い油を出し、水を加え15分煮てこす。

about 18 min
3

半数の胴を両面焼く(各1分)。

about 3 min
4

生姜、ネギを炒め、調味料と胴を加えて2分煮詰める。

about 4 min
5

残りの胴に片栗粉、卵、パン粉をまぶす。

about 3 min
6

170℃で2分揚げる。

about 5 min
7

頭のスープに豆腐を加え3分煮て、ごま油を垂らす。

about 5 min
8

盛り付けて生姜酢でいただく。

about 2 min
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Tips

頭の赤い油がポイント;揚げ油170℃;煮詰めは強火で。

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