碗砣(そば粉の蒸しケーキ)

碗砣(そば粉の蒸しケーキ)

碗砣は山西の伝統的な軽食、そば粉の生地を蒸して透明でモチモチした食感に。ニンニク、酢、ラー油で和えた酸っぱ辛い味わいが食欲をそそる。

40
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
22
views
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Ingredients

11 items
  • そば粉 200g
  • 400ml
  • 3g
  • 食用油 適量
  • ニンニク 3片
  • 大さじ3
  • 薄口醤油 大さじ1
  • ラー油 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • パクチー 2本
  • キュウリ 1/2本

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 6 g
Carbs 35 g
Fat 4 g
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Steps (8 steps)

1

そば粉をふるいにかけ、塩を加え、水を少しずつ加えながら一方向に混ぜ、滑らかな生地にする。約5分。

about 5 min
2

生地を15分休ませ、粉に水分をなじませる。

3

小さめの浅い器に薄く油を塗り、生地を1cmの厚さに注ぐ。

about 5 min
4

沸騰した湯の上に置き、中火で20分蒸す。表面が固まり、つまようじを刺して何もついてこなければOK。

about 20 min
5

蒸し上がった器を取り出し、室温で冷ましてから冷蔵庫で30分冷やし固める。

6

冷やしたケーキを器から取り出し、1cm幅の棒状または角切りにする。

about 5 min
7

小鉢でニンニクみじん切り、酢、醤油、ラー油、ごま油を混ぜてタレを作る。

about 5 min
8

タレを碗砣にかけ、刻んだパクチーとキュウリの千切りを散らし、よく混ぜて食べる。

about 2 min
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Tips

生地を一方向に混ぜると弾力が出る;器にしっかり油を塗ると外しやすい;切る前に冷やすとくっつかない。

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