奶湯核桃肉(クルミ形ポークのクリーミースープ)

奶湯核桃肉(クルミ形ポークのクリーミースープ)

山東料理の古典で、豚ヒレ肉をクルミ大に切り、卵白の衣をつけて揚げ、ミルキーなスープで煮込んだ一品。肉は柔らかく、スープは白く濃厚。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
25
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Ingredients

10 items
  • 豚ヒレ肉 300g
  • 卵白 2個分
  • コーンスターチ 50g
  • 薄力粉 20g
  • クリーミースープ 500ml
  • 紹興酒 大さじ1
  • 小さじ1
  • 生姜 3枚
  • ねぎ 2切れ
  • 適量

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 20 g
Carbs 15 g
Fat 12 g
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Steps (6 steps)

1

豚ヒレ肉を2-3cmの角切りにし、包丁の背で軽く叩き、紹興酒、塩、生姜で10分漬け込む。

about 10 min
2

ボウルに卵白、コーンスターチ、薄力粉を入れ、滑らかで濃厚な衣を作り、5分休ませる。

about 5 min
3

油を160°Cに熱し、肉に衣をつけて中弱火で3-4分、薄く黄金色になるまで揚げ、油を切る。

about 4 min
4

別の鍋でねぎと生姜を炒め、クリーミースープを加えて沸騰させ、弱火にする。

about 2 min
5

揚げた肉をスープに加え、弱火で5分煮込み、塩で調味し、水溶きコーンスターチでとろみをつける。

about 5 min
6

器に盛り、刻みねぎを散らして熱いうちに提供する。

about 1 min
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Tips

揚げる際は油温を上げすぎないこと。クリーミースープはチキンスープに牛乳を加えて簡単に作れる。

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