潮州笋粿(ちょうしゅう たけのこ くい)

潮州笋粿(ちょうしゅう たけのこ くい)

潮州笋粿は、広東潮州の伝統的な茶点心です。もちもちの皮に、たけのこや豚肉のうま味がたっぷり詰まっています。透明感のある見た目が美しく、酢やチリソースでいただきます。

45
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
15
views
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Ingredients

15 items
  • 米粉 150g
  • もち米粉 50g
  • 小麦デンプン(澄粉) 30g
  • 熱湯 200ml
  • サラダ油 大さじ1
  • たけのこ(生) 200g
  • 豚バラ肉 100g
  • 干し椎茸 4枚
  • 干しエビ 20g
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 白こしょう 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 長ねぎ(みじん切り) 適量

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 9 g
Carbs 38 g
Fat 11 g
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Steps (7 steps)

1

たけのこをみじん切りにし、熱湯で2分茹でる。椎茸と干しエビは戻してみじん切り。豚肉は挽き肉に。

about 10 min
2

中火で油を熱し、干しエビと椎茸を炒め、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。たけのこと調味料を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ冷ます。

about 5 min
3

米粉、もち米粉、小麦デンプンを混ぜ、熱湯を注いで混ぜ、冷めたらこねてなめらかにし、油を加えてこねる。ラップをかけて15分休ませる。

about 15 min
4

生地を25gずつに分割し、直径10cmの円形に薄くのばす(縁を薄く)。

about 10 min
5

皮に餡をのせ、半月形に折りたたみ、縁をしっかり閉じ、ひだをつける。打ち粉をした皿に並べる。

about 15 min
6

油を塗ったクッキングシートを敷いた蒸し器に入れ、強火で10分蒸す。皮が透明になったら出来上がり。

about 10 min
7

取り出して油を薄く塗り、酢やチリソースでいただく。

about 1 min
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Tips

たけのこは必ず下茹でしてアク抜きを。餡は汁気がなくなるまで炒める。皮は熱湯でこねることでモチモチに。蒸すときは強火で、蓋を開けない。

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