詰め豆腐(酿豆腐)

詰め豆腐(酿豆腐)

客家料理の定番。柔らかい豆腐に旨味たっぷりの肉だねを詰め、こんがり焼いてから煮込みます。濃厚な餡と豆腐のハーモニーがたまらない一品。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
15
views
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Ingredients

16 items
  • 柔らかい豆腐 4丁(約400g)
  • 豚ひき肉 150g
  • えび 50g(みじん切り、お好みで)
  • 干ししいたけ 2枚
  • ねぎ 1本(みじん切り)
  • しょうが 小さじ1(みじん切り)
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • 濃口しょうゆ 大さじ1/2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 紹興酒 小さじ1
  • 白こしょう 少々
  • 適量
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
  • チキンスープまたは水 100ml
  • 調理油 適量

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 15 g
Carbs 10 g
Fat 13 g
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Steps (8 steps)

1

豚ひき肉、えび、しいたけ、ねぎ、しょうがを混ぜ、薄口しょうゆ、紹興酒、白こしょう、塩、砂糖を加え、粘りが出るまで一方向に混ぜ、10分置く。

2

豆腐を3cm厚さに切り、スプーンで中央をくり抜く(底は抜かない)。

3

くり抜いた豆腐に肉だねを詰め、表面を平らにし、片栗粉を薄くまぶす。

4

フライパンに油を熱し、中火で豆腐の肉面を下にして2~3分焼き、裏返してさらに1~2分焼く。

about 5 min
5

チキンスープ、濃口しょうゆ、オイスターソースを加え、弱火にして蓋をし、5~6分煮る。

about 6 min
6

片栗粉を水で溶き、フライパンに加え、強火にしてとろみがつくまで混ぜる(約30秒)。

about 1 min
7

豆腐を皿に盛り、残ったあんをかける。

8

刻んだねぎやパクチーを飾り、すぐにいただく。

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Tips

豆腐をくり抜く際は底を破らないように。肉だねに片栗粉をまぶすと焼くときにはがれにくい。煮込みは弱火で。

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