石耳炖鸡(せきじとんちー)

石耳炖鸡(せきじとんちー)

岩場に生える希少な石耳(石茸)と鶏肉をじっくり煮込んだ滋養豊かなスープ。澄んだスープとほろっとした鶏肉、石耳の独特の食感が楽しめます。

120
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
4
views
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Ingredients

6 items
  • 地鶏 1羽(約1500g)
  • 乾燥石耳 50g
  • 生姜 20g
  • 長ねぎ 2本
  • 料理酒 大さじ2
  • 適量

Nutrition

Calories 380 kcal
Protein 32 g
Carbs 10 g
Fat 22 g
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Steps (8 steps)

1

乾燥石耳をぬるま湯に2時間浸して戻し、よく洗って砂を取り除き、小さくちぎる。

about 2 min
2

鶏肉を一口大に切り、鍋に冷水と共に入れ、生姜と料理酒大さじ1を加えて強火で沸騰させる。アクを取り、2分煮て、湯切りし、ぬるま湯で洗う。

about 10 min
3

鍋に油を熱し、生姜と長ねぎを炒めて香りを立て、鶏肉を加えて強火で約2分、表面が軽く色づくまで炒める。

about 5 min
4

鶏肉と香味野菜を土鍋に移し、かぶるくらいの水(5cm上まで)を加えて強火で沸かす。

about 5 min
5

沸騰したら弱火にし、蓋をして1時間ゆっくり煮込む。

about 60 min
6

戻した石耳を加え、さらに弱火で30分、鶏肉がフォークでほろっとするまで煮る。

about 30 min
7

塩で味を調え、混ぜ合わせ、さらに5分弱火で煮て味をなじませる。

about 5 min
8

火を止め、器に盛り、刻んだネギを散らして完成。

about 1 min
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Tips

石耳は十分に戻し、何度も洗って砂を除くのが重要;煮込む前に鶏肉を炒めることで旨味が増す;最後に塩を加えることで鶏肉が柔らかく仕上がる。

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