チャーシューとニンニクの芽の炒め物

チャーシューとニンニクの芽の炒め物

塩味の効いた焼き豚(中国式ベーコン)とシャキシャキのニンニクの芽を強火で一気に炒めた一品。ご飯が進むおかずです。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
6
views
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Ingredients

11 items
  • 中国式ベーコン(ラーパロウ) 200g
  • にんにくの芽 300g
  • 生姜 1かけ
  • にんにく 3片
  • 乾燥唐辛子 2-3本
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 濃口醤油 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 少々
  • サラダ油 大さじ1

Nutrition

Calories 325 kcal
Protein 15 g
Carbs 10 g
Fat 25 g
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Steps (8 steps)

1

ベーコンをぬるま湯で洗い、鍋に冷水とともに入れ、強火で沸騰させたら弱火で15分茹でる。取り出して冷まし、3mm厚さに切る。

about 15 min
2

にんにくの芽は根元と古い葉を切り落とし、白い部分と葉を分けて3cm長さに切る。

about 3 min
3

生姜は千切り、にんにくは薄切り、唐辛子は小口切りにする。ボウルに醤油(薄口・濃口)、砂糖、酒、水少々を混ぜておく。

about 2 min
4

フライパンを中火で熱し、油大さじ1を入れ、ベーコンを加えて中火で炒める。脂が出て端がカールしてきたら(約2分)OK。

about 2 min
5

ベーコンを端に寄せ、空いた部分で生姜、にんにく、唐辛子を香りが出るまで炒める(約30秒)。

about 0.5 min
6

にんにくの芽の白い部分を加え、強火にして30秒炒める。色が鮮やかな緑になるまで。

about 0.5 min
7

葉の部分を加え、強火のまま20秒炒め、合わせ調味料を回し入れ、手早く炒め合わせる。

about 0.3 min
8

味見をし、足りなければ塩を少々ふる(ベーコンと醤油に塩気があるので注意)。さらに15秒炒めて火を止める。

about 0.3 min
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Tips

ベーコンを茹でることで塩気が和らぎ、柔らかくなる。白い部分と葉を分けて炒めることで食感が均一に。強火で炒めることで「鍋香」が出る。

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