加吉魚の蒸し物 香味油かけ(干蒸加吉魚)

加吉魚の蒸し物 香味油かけ(干蒸加吉魚)

加吉魚を蒸し上げ、針生姜と白髪葱をたっぷりのせて熱した油をかける広東料理。魚本来の旨味を存分に楽しめる一品。

30
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
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Ingredients

7 items
  • 加吉魚(真鯛) 1尾(約500g)
  • 長ねぎ 2本
  • 生姜 1片(30g)
  • 小さじ1
  • 料理酒(紹興酒) 大さじ1
  • 蒸し魚醤油 大さじ2
  • サラダ油 大さじ2

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 30 g
Carbs 1 g
Fat 10 g
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Steps (7 steps)

1

鯛を洗ってキッチンペーパーで水気を拭く。両面に3本ずつ切れ目を入れ、塩小さじ1と酒大さじ1をすり込み10分置く。

about 10 min
2

蒸し皿に生姜の薄切りとねぎのぶつ切りを敷く。その上に鯛を置き、さらに生姜とねぎをのせる。

about 2 min
3

蒸し器に湯を沸かし、強火で皿を入れ、蓋をして8〜10分蒸す。魚の目が白く飛び出し、箸が一番厚い部分をすっと通るまで。

about 10 min
4

蒸し上がったら皿を取り出し、溜まった汁を捨てる(これで生臭さが取れる)。使った生姜とねぎも取り除く。

about 1 min
5

残りのねぎと生姜を細い千切りにし、魚の上に均等にのせる。

about 2 min
6

小さな鍋でサラダ油大さじ2を中火で煙が出るまで熱し(約180℃)、千切りにかける。ジュッという音と香りが立つ。

about 2 min
7

皿の縁から蒸し魚醤油大さじ2を注ぐ。すぐに食卓へ。熱いうちに、醤油をつけていただく。

about 1 min
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Tips

蒸し時間は魚の大きさで調整(500gで8-10分が目安)。蒸し汁を捨てることで臭みが取れる。油は十分熱くしてかけ、香りを引き立てる。

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