ポケット豆腐

ポケット豆腐

ポケット豆腐、外はカリッと中はとろり、噛むと旨味があふれ出る。肉だねはジューシーで、豆腐がたっぷりのソースを吸い込み、ご飯が進む中華の定番。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
24
views
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Ingredients

12 items
  • 木綿豆腐 300g
  • 豚ひき肉 200g
  • 生姜 1かけ
  • 長ネギ 1本
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 白こしょう 少々
  • 砂糖 小さじ1
  • 揚げ油 適量
  • 200ml
  • 水溶き片栗粉 大さじ1

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 15 g
Carbs 8 g
Fat 20 g
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Steps (8 steps)

1

300gの木綿豆腐を5x3x2cmのブロックに切る。中華鍋に油を中火で160℃に熱し、豆腐をきつね色になるまで揚げる(約5分)。油を切る。

about 5 min
2

豆腐が冷めたら、横に切り込みを入れ、スプーンで中の豆腐を少しくり抜いてポケット状にする。

about 2 min
3

ボウルに豚ひき肉、薄口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、しょうがみじん切り小さじ1、白こしょう少々、ネギみじん切り大さじ1を入れて、粘りが出るまで2分ほど混ぜる。

about 2 min
4

豆腐のポケットに肉だねを詰め、表面を平らにならす。

about 3 min
5

鍋に油少々を残し、中火で生姜薄切りとニンニクを炒める。薄口醤油大さじ1、濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ1、水200mlを加えて沸騰させる。

about 3 min
6

豆腐(詰め物側を上にする)を鍋に並べ、ふたをして弱火で10分煮る。煮汁が半分になり、豆腐に味がしみたらOK。

about 10 min
7

豆腐を皿に盛る。残った煮汁を強火で沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつけ、豆腐にかける。

about 2 min
8

ネギを散らして完成。

about 1 min
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Tips

豆腐はしっかり揚げてポケットを丈夫に;肉だねは粘りが出るまで混ぜて柔らかく;弱火で煮ると豆腐に味がしみる;とろみをつけるとソースが絡みやすい。

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