豚血豆腐団子

豚血豆腐団子

湖南省邵陽の伝統料理。豚の血と豆腐を合わせて蒸し焼きにした団子で、外はカリッと中はしっとり、スパイシーな味わい。

45
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
17
views
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Ingredients

12 items
  • 豚の血 500g
  • 木綿豆腐 300g
  • 豚ひき肉 200g
  • 生姜 15g
  • にんにく 10g
  • 乾燥唐辛子 5本
  • ニラ(または青にんにく) 2本
  • 小さじ1
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 料理酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 食用油 適量

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 18 g
Carbs 8 g
Fat 20 g
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Steps (8 steps)

1

大きめのボウルに豚の血と潰した豆腐を入れ、手で約2分間こねて滑らかでダマのない状態にする。

about 2 min
2

豚ひき肉、生姜、にんにく、塩、白こしょう、料理酒を加え、同じ方向に5分間混ぜて粘りと弾力が出るまで混ぜる。

about 5 min
3

手を濡らしてくっつかないようにし、約50gのタネを丸める。蒸し皿に間隔をあけて並べる。

about 3 min
4

蒸し器の湯を沸かし、皿を入れて中火で20分蒸す。団子の色が濃くなり、箸をさして抵抗がなくなるまで。

about 20 min
5

団子を取り出して完全に冷まし、約0.8cm厚さの輪切りにする。

about 10 min
6

フライパンに油大さじ2を中火で熱し、切った団子を両面がきつね色になるまで焼く(各面約2分)。取り出しておく。

about 4 min
7

フライパンに油少々を残し、乾燥唐辛子、生姜、にんにくを約30秒炒めて香りを立て、ニラを加えて10秒炒める。

about 1 min
8

焼いた団子を戻し入れ、醤油を加えて強火で約20秒素早く絡める。すぐに盛り付ける。

about 1 min
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Tips

混ぜる時は常に同じ方向にかき混ぜて粘りを出す。蒸した団子は切る前にしっかり冷まして崩れ防止。中火で焼いて焦げ付きを防ぐ。

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