澳門ポルトガル風ローストポーク

澳門ポルトガル風ローストポーク

マカオの定番料理、ポルトガル風に香辛料とニンニクで味付けしたローストポーク。皮はパリッと、肉は柔らか。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
16
views
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Ingredients

7 items
  • 豚バラ肉 500g
  • ニンニク 3片
  • 小さじ2
  • 黒コショウ 小さじ1
  • パプリカ 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ1

Nutrition

Calories 480 kcal
Protein 20 g
Carbs 3 g
Fat 42 g
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Steps (5 steps)

1

豚バラ肉を6cm角に切り、肉面に深さ0.5cmの格子状の切り込みを入れ、ペーパータオルで表面の水分を拭き取る。

about 3 min
2

ニンニク、小さじ2の塩、コショウ、パプリカ、オリーブオイル、白ワインを混ぜてタレを作り、肉にまんべんなくすり込む(切り込みにも)。皮を上にして5分漬け込む。

about 5 min
3

オーブンを200°Cに予熱。天板にアルミホイルを敷き、豚肉を皮目を上に置き、皮に小さじ1/2の塩を振る。

about 3 min
4

オーブン中段で200°Cで15分焼き、温度を230°Cに上げてさらに5分焼く。皮がきつね色にパリッとし、内部温度が70°C以上になるまで。

about 20 min
5

オーブンから取り出し、3分ほど休ませてから1cm厚さに切る。レモンとポルトガル風ホットソース(ホットソースに酢少々)を添えて。

about 3 min
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Tips

皮を極めてパリッとさせるには、豚皮を完全に乾かし、焼く前に塩を振ること。漬け汁に白ワインを加えると肉が柔らかくなり臭みが消える。焼いた後休ませることで肉汁が均一になる。

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