マカオプラム

マカオプラム

マカオ名物の、甘酸っぱいプラムとジューシーなチキンウィングの完璧なハーモニー。ツヤツヤで食欲をそそる一品。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
4
views
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Ingredients

9 items
  • チキンウィング 10本(約500g)
  • 話梅(干し梅) 6個
  • 生姜 3枚
  • ネギ 2本
  • 料理酒 大さじ1(15ml)
  • 薄口醤油 大さじ1(15ml)
  • 濃口醤油 大さじ1/2(7.5ml)
  • 氷砂糖 大さじ1(約15g)
  • 植物油 大さじ2(30ml)

Nutrition

Calories 320 kcal
Protein 22 g
Carbs 18 g
Fat 16 g
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Steps (5 steps)

1

10本のチキンウィングを洗い、背側に2本切り込みを入れ、大さじ1の料理酒と数枚の生姜と混ぜ、15分下味をつける。その間、6個の話梅をぬるま湯に10分浸して柔らかくし、種を取り、浸した水は取っておく。

about 15 min
2

フライパンを中火で熱し、大さじ2の植物油を入れる。皮目を下にしてチキンウィングを入れ、約3分こんがりと焼く。裏返してさらに2分焼き、両面きつね色になったら取り出す。

about 5 min
3

フライパンに少量の油を残し、ネギと生姜を炒めて香りを立てる。チキンと話梅を加え、大さじ1の薄口醤油と半大さじの濃口醤油を回し入れ、1分ほど炒め合わせて色を付ける。

about 2 min
4

話梅の浸し水(約200ml)と氷砂糖大さじ1を加える。強火で沸騰させたら弱火にし、蓋をして15分煮込む。途中で一度返す。

about 15 min
5

蓋を取り、強火にして煮詰める。絶えずチキンを動かしながら、タレがとろりと絡むまで(約2-3分)煮詰める。白ごまや小口ネギを散らして完成。

about 3 min
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Tips

話梅はあらかじめ浸して風味を引き出す; チキンは焼き色をつけてから煮込むと食感が良い; 煮詰める時は焦げ付かないように絶えず混ぜる。

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