マカオ風揚げ春巻き

マカオ風揚げ春巻き

薄いパリパリの皮に風味豊かな肉と野菜の餡。マカオ風春巻きは中華とポルトガルの影響を融合し、一口ごとに絶妙なサクサク食感が楽しめます。

45
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
15
views
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Ingredients

14 items
  • 春巻きの皮 12枚
  • 豚ひき肉 200g
  • エビ 100g
  • もやし 100g
  • ニラ 50g
  • ニンジン 50g
  • 干しシイタケ 3個
  • 薄口醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • コーンスターチ 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • 揚げ油 適量

Nutrition

Calories 320 kcal
Protein 15 g
Carbs 25 g
Fat 18 g
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Steps (5 steps)

1

ボウルに豚ひき肉とエビを入れ、醤油、白こしょう、ごま油、コーンスターチを加え、同じ方向に約2分混ぜて粘りが出たら10分置く。

about 10 min
2

中華鍋に大さじ1の油を中火で熱し、シイタケとニンジンを1分炒め、もやしとニラを加えて強火で30秒炒め、肉と混ぜて完全に冷ます。

about 5 min
3

春巻きの皮を斜めに置き、手前に大さじ2の餡をのせ、中央まで巻き、左右を折り込み、端に小麦粉のりを塗ってしっかり巻く。12個作る。

about 15 min
4

鍋に深さ5cmの油を入れ170℃に熱し(菜箸を入れると細かい泡が出る)、春巻きを4-5個ずつ中弱火で3-4分揚げて黄金色にし、油を切る。

about 4 min
5

油を190℃に上げ、すべての春巻きをさらに30秒揚げて濃い金色でパリッとさせ、油を切って盛り付ける。

about 2 min
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Tips

餡は完全に冷ましてから巻くこと。熱いと皮が破ける。油温管理が重要:最初の揚げで火を通し、2度目でカリッと仕上げる。温度計がなければ菜箸で泡を目安に。

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