クラゲの和え物

クラゲの和え物

甘酸っぱくてさっぱり、歯ごたえ抜群。クラゲとキュウリの千切りをニンニクとラー油のドレッシングで和えた、夏にぴったりの前菜。

30
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
8
views
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Ingredients

10 items
  • クラゲ(塩蔵) 200 g
  • キュウリ 1本
  • ニンニク 3片
  • パクチー(コリアンダー) 1束
  • 白ごま(炒り) 大さじ1
  • 米酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ラー油 大さじ1

Nutrition

Calories 90 kcal
Protein 5 g
Carbs 6 g
Fat 4 g
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Steps (5 steps)

1

クラゲを洗い、5mm幅の細切りにする。ボウルに入れ冷水に1時間浸し、途中2回水を替えて塩抜きする。

2

鍋に湯を沸かし火を止め、クラゲを入れて5秒ほどさっと茹で、すぐに氷水に取って10分浸し、歯ごたえを良くする。

3

クラゲをザルに上げ水気を切り、キッチンペーパーで軽く絞る。キュウリは千切り、ニンニクはみじん切り、パクチーはざく切りにする。

4

小さなボウルに酢、醤油、砂糖、ニンニク、ごま油、ラー油を入れて混ぜ、砂糖が完全に溶けるまで攪拌する。

5

大きめのボウルにクラゲ、キュウリ、パクチーを入れ、ドレッシングを加えてよく和える。白ごまを振って盛り付ける。

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Tips

クラゲは茹ですぎ厳禁。5秒で十分、それ以上だと縮んで硬くなる。氷水に取ることでコリコリ感が増す。酢と砂糖の比率は好みで調整。

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