糊湯米粉 (こっとんみーふん) — とろみスープのビーフン

糊湯米粉 (こっとんみーふん) — とろみスープのビーフン

湖北省武漢の定番朝食。とろみのあるスープに滑らかなビーフン、干しエビとザーサイの食感、白胡椒の香りがたまらない一杯。

40
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
27
views

Ingredients

9 items
  • 乾燥ビーフン 200g
  • スープまたは水 1000ml
  • 干しエビ 20g
  • ザーサイ 30g
  • ネギ 2本
  • コーンスターチ 大さじ2
  • 白胡椒 小さじ1
  • 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 8 g
Carbs 40 g
Fat 4 g

Steps (8 steps)

1

乾燥ビーフンをボウルに入れ、冷水を注いで30分浸し、柔らかくなったら水気を切る。

about 30 min
2

干しエビは洗い、ザーサイはみじん切り、ネギは小口切りにする。

about 5 min
3

鍋にスープまたは水を入れて沸騰させ、浸したビーフンを加え中火で2分、柔らかくなるまで煮る。

about 2 min
4

小鉢にコーンスターチと水大さじ4を入れて滑らかになるまで混ぜ、水溶き片栗粉を作る。

about 1 min
5

水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから鍋にゆっくり加え、弱火にする。絶えず混ぜながら1分、トロミがついてスプーンの背に絡むまで煮る。

about 1 min
6

干しエビとザーサイを加え、30秒混ぜる。塩と白胡椒で味を調える。白胡椒は多めがおすすめ。

about 1 min
7

火を止め、ごま油とネギの大部分を加え、余熱でさっと混ぜる。

about 1 min
8

器に盛り、残りのネギと好みで白胡椒をふる。熱いうちにどうぞ。

about 1 min

Tips

ビーフンは煮すぎず、滑らかな食感を保つ。トロミ付けは絶えず混ぜてダマを防ぐ。白胡椒がこの料理の決め手。お好みで調整してください。

Found this recipe useful? Share it with friends!