嘎巴菜(ガーバーツァイ)天津風クリーピーライスクレープスープ

嘎巴菜(ガーバーツァイ)天津風クリーピーライスクレープスープ

天津の伝統的な朝食。緑豆のクレープに濃厚な餡かけ、ごまペースト、ラー油をかけた一品。

40
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
26
views

Ingredients

13 items
  • 緑豆粉 200g
  • 1個
  • 250ml
  • ごまペースト 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • ねぎ 10g
  • しょうが 5g
  • 香菜 20g

Nutrition

Calories 268 kcal
Protein 10 g
Carbs 30 g
Fat 12 g

Steps (8 steps)

1

緑豆粉をふるい、卵と水を加えてなめらかな生地にする。10分休ませる。中火でフライパンを熱し、薄く油をひく。

2

お玉1杯の生地を流し入れ、フライパンを回して薄く広げる。弱火にし、ふちが浮くまで2分焼き、裏返して1分焼く。

3

焼き上がったクレープを重ねて冷まし、2×5cmの柳の葉形に切る。これが锅巴(グオバー)。

4

ごまペーストをごま油でのばす;香菜を刻む;片栗粉を水で溶く。

5

鍋に大さじ1の油を熱し、中火でねぎとしょうがを約20秒炒めて香りを立てる。

6

薄口・濃口醤油と500mlの水を加え、強火で沸騰させたら弱火にする。塩と砂糖を加える。

7

水溶き片栗粉をゆっくりと回し入れ、とろみがついて透明になるまで混ぜながら加熱し、火を止める。

8

器にグオバーを敷き、あんをかけ、ごまペーストとラー油を回しかけ、香菜を散らす。すぐに提供する。

Tips

クレープは薄いほうが食感が良い。あんはスプーンの背に絡む程度がベスト。熱いうちに食べるとカリッとふわっとの対比が楽しめる。

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