干鍋鶏(ガンゴウジー)

干鍋鶏(ガンゴウジー)

干鍋鶏は四川料理の定番で、辛くて香ばしい。鶏肉を乾煎りにしてホクホクのジャガイモとセロリと合わせた、ご飯が進む一品です。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
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Ingredients

15 items
  • 鶏もも肉 500g
  • じゃがいも 1個(中)
  • セロリ 2本
  • 玉ねぎ 半分
  • 乾燥唐辛子 10本
  • 花椒 大さじ1(5g)
  • 生姜 1片(15g)
  • にんにく 5片
  • 豆板醤(ピーシェン豆板醤) 大さじ1(15g)
  • 醤油(薄口) 大さじ2(30ml)
  • 醤油(濃口) 小さじ1(5ml)
  • 料理酒 大さじ1(15ml)
  • 砂糖 小さじ1(5g)
  • 白ごま 小さじ1
  • サラダ油 大さじ3(45ml)

Nutrition

Calories 380 kcal
Protein 28 g
Carbs 22 g
Fat 22 g
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Steps (8 steps)

1

鶏肉に料理酒大さじ1、薄口醤油大さじ1、生姜の薄切り3枚を加えて混ぜ、15分置く。一度返す。

about 15 min
2

じゃがいもは皮をむき1cm角の棒状に切り、冷たい水に5分さらして水気を切る。セロリは4cm長さに、玉ねぎは薄切りにする。

about 5 min
3

中華鍋(またはフライパン)を中火で熱し、油大さじ2を入れ、じゃがいもをきつね色でカリッとするまで揚げ焼きにする(約5分)。取り出す。

about 5 min
4

さらに油大さじ1を加え、強火で生姜、にんにく、唐辛子、花椒を香りが立つまで炒める(約30秒)。

about 1 min
5

鶏肉を加え、表面の色が変わるまで強火で炒める(約2分)。豆板醤を加え、赤い油が出るまでさらに炒める(1分)。

about 3 min
6

薄口醤油、濃口醤油、砂糖を加えてよく混ぜる。水50mlを注ぎ、沸騰したら弱火にし、蓋をして5分煮る。

about 5 min
7

蓋を取り、じゃがいも、セロリ、玉ねぎを加える。強火にして2分、野菜が火を通りタレが絡むまで炒める。

about 2 min
8

最後に強火で余分な水分を飛ばし、ごまを振ってひと混ぜし、器に盛る。好みで小口切りした青ネギを散らす。

about 2 min
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Tips

1. 下味の前に鶏肉をペーパータオルでしっかり拭くと、焼き色がつきやすい。2. じゃがいもは先に揚げ焼きにすることで崩れず、食感も良い。3. 豆板醤は赤い油が出るまでしっかり炒めるのが、色と風味を出すコツ。4. 最後は強火で水分を飛ばし、乾香(カンシャン)を出す。

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