龍鳳の脚(りゅうほうのあし)

龍鳳の脚(りゅうほうのあし)

お祝いの席にぴったりの中国料理。鶏もも肉でエビのすり身を包み、外はカリッと、中はジューシーに揚げた二味のハーモニー。

60
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
15
views
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Ingredients

13 items
  • 鶏もも肉(大) 4本(約800g)
  • エビ(殻むき、背ワタ除去) 200g
  • 豚背脂 30g
  • クワイ(馬蹄) 50g
  • 卵白 1個
  • 生姜汁 大さじ1
  • 紹興酒(または辛口シェリー) 大さじ1
  • 白胡椒 小さじ1/4
  • 小さじ1/2
  • コーンスターチ 大さじ1(種用)+ 適宜(衣用)
  • パン粉(パンコ) 100g
  • 1個
  • 食用油 500ml

Nutrition

Calories 420 kcal
Protein 32 g
Carbs 28 g
Fat 22 g
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Steps (6 steps)

1

鶏もも肉の準備:鶏もも肉を洗い、キッチンバサミで骨に沿って切り開き、骨を外す。下部の骨は約2cm残して手で持てるようにする。肉を開いて包丁の背などで叩いて厚みを均一にし、塩・白胡椒少々で下味を付け10分置く。エビのすり身を作る:エビ、背脂、クワイ、卵白、生姜汁、紹興酒、白胡椒、塩、コーンスターチ大さじ1をボウルに入れ、同じ方向に粘りが出るまでよく混ぜる(約2分)。冷蔵庫で15分冷やす。

about 15 min
2

ロールの成形:下味を付けた鶏肉を皮目を下にして広げ、中央にエビのすり身を約1cm厚さに塗る(周囲1cmは空ける)。両側から肉を折りたたんで具を包み、元の脚のような形に整える。ラップでしっかりと包み、両端をねじって密閉する。すべての鶏肉で繰り返し、冷蔵庫で30分休ませる。

about 30 min
3

蒸し調理:蒸し器にロールを並べ、沸騰した湯の上に置く。強火で15分蒸す(中心温度75℃が目安)。取り出してラップを外し、網の上で10分ほど冷まして表面を乾燥させる。

about 15 min
4

衣付け:バット3つを用意する。1つ目にコーンスターチ適量(約50g)、2つ目に溶き卵、3つ目にパン粉を入れる。冷めたロールにまずコーンスターチを薄くまぶして余分をはたき、次に溶き卵にくぐらせ、最後にパン粉をしっかりと押し付けて付ける。

about 5 min
5

揚げる:深鍋に油を入れ160℃に熱する。ロールをそっと入れ、中弱火で5分揚げ、途中で返して均一に色付ける。油を190℃に上げてさらに1分揚げ、カリッとさせる。網杓子で取り出し、油切りする。

about 8 min
6

切り分けと盛り付け:揚げたロールを2分ほど置き、鋭い包丁で斜め1.5cm幅に切る(崩さないように)。皿に脚の形を再現するように並べる。好みでスイートチリソースや塩・胡椒をつけて食べる。

about 3 min
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Tips

すり身に氷水少々を加えて混ぜるとよりふんわりする。蒸しすぎは肉が硬くなるので注意。二度揚げがカリッと仕上げるコツ。

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