東坡肉

東坡肉

色鮮やかで、脂っこくなく、口の中でとろける杭州の名物料理。ゆっくり煮込んで、醤油の香りと深い味わい。

120
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
18
views
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Ingredients

11 items
  • 豚バラ肉(皮付き) 500g
  • ネギ 2本
  • ショウガ 5枚
  • 紹興酒(料理酒) 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 氷砂糖 30g
  • 八角 2個
  • シナモンスティック 1本
  • 適量
  • 少々

Nutrition

Calories 450 kcal
Protein 20 g
Carbs 15 g
Fat 35 g
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Steps (8 steps)

1

豚肉をショウガ、酒大さじ1と共に冷水から茹で、沸騰後アクを取り、5分茹でて水気を切る。

about 5 min
2

鍋に油少々を引き、氷砂糖を入れて弱火で溶かし、琥珀色になるまでカラメルにする(3~5分)、焦がさないよう注意。

about 4 min
3

茹でた豚肉を加え、カラメルが均一に絡むように素早く炒める(約2分)。

about 2 min
4

ネギ、ショウガ、八角、シナモンを加え、薄口・濃口醤油と残りの酒を回し入れ、香りが立つまで1分炒める。

about 1 min
5

肉がかぶるくらい熱湯を注ぎ、強火で沸かしたら弱火にし、蓋をして1.5時間ほど柔らかくなるまで煮込む。

about 90 min
6

煮汁が1/3になったら味見をし、塩加減を調整する(通常は塩不要)。

about 1 min
7

強火にし、煮汁を絡めながら3~5分、とろみがついて肉に照りが出るまで煮詰める。

about 4 min
8

器に盛り、煮汁をかけ、お好みで刻みネギを散らす。

about 1 min
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Tips

飴色にする技術が鍵;弱火で琥珀色になるまで焦がさずに炒めること。煮込みは弱火でじっくりと、肉が柔らかく味が染みる。

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