揚げ豆腐団子

揚げ豆腐団子

外はカリッと中はしっとり、黄金色の揚げ豆腐団子。豆腐の優しい味わいと野菜の甘みが絶妙に調和し、やみつきになる美味しさ。

35
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
17
views
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Ingredients

10 items
  • 木綿豆腐 300g
  • にんじん 50g
  • 干ししいたけ 4枚
  • パクチー(香菜) 適量
  • 小麦粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 小さじ1
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 生姜 1片
  • 揚げ油 適量

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 12 g
Carbs 18 g
Fat 12 g
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Steps (7 steps)

1

木綿豆腐を布巾で包んでしっかりと水切りし、大きめのボウルに入れて手で滑らかになるまで潰す。

2

にんじん、戻したしいたけ、パクチーをそれぞれみじん切りにする。生姜もみじん切りにする。

3

潰した豆腐に切った野菜、生姜、小麦粉、片栗粉、塩、白こしょうを加え、ひと方向によく混ぜ合わせ、10分ほど置く。

about 10 min
4

手のひらに油を薄く塗り、タネを一口大(直径約2cm)に丸めて皿に並べる。

5

鍋に揚げ油を中火で160°Cに熱し、団子をそっと1個ずつ入れる。中弱火にして5~6分、きつね色になるまで揚げる。

about 6 min
6

団子を網杓子で引き上げ、強火で油を190°Cに上げ、再び団子を30秒ほど揚げて外をカリッとさせる。

about 1 min
7

団子を油から上げ、キッチンペーパーにのせて余分な油を切る。熱いうちに盛り付ける。

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Tips

豆腐の水気をしっかり切ることが団子が崩れないコツ。二度揚げすることで外がパリッと仕上がります。甘辛チリソースや塩こしょうでお召し上がりください。

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