炸豆腐丸子

炸豆腐丸子

外酥里嫩,金黄诱人的炸豆腐丸子,豆腐的清香与蔬菜的鲜甜完美融合,一口一个停不下来。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

10 种
  • 老豆腐 300克
  • 胡萝卜 50克
  • 干香菇 4朵
  • 香菜 适量
  • 面粉 2汤匙
  • 玉米淀粉 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 1小块
  • 食用油 适量

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 18 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

老豆腐放在纱布中用力挤出多余水分,放入大碗中用手捏碎成泥状备用。

2

胡萝卜、泡发好的香菇、香菜分别切成细末;姜切末。

3

将蔬菜末、姜末、面粉、玉米淀粉、盐和白胡椒粉加入豆腐泥中,顺一个方向搅拌均匀,静置10分钟。

约 10 分钟
4

手掌抹少许油,取适量馅料搓成直径约2厘米的丸子,放在盘中。

5

中火烧热锅中的油至六成热(约160°C),将丸子逐个放入,转中小火炸5-6分钟至表面金黄。

约 6 分钟
6

将丸子捞出,转大火将油温升至八成热(约190°C),放入丸子复炸30秒至外皮酥脆。

约 1 分钟
7

用漏勺捞出丸子,放在厨房纸上吸去多余油脂,装盘即可享用。

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小贴士

豆腐务必挤干水分,否则丸子易散;复炸是外皮酥脆的关键。可搭配甜辣酱或椒盐食用。

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