クリスピー焼き豚 (脆皮烧肉)

クリスピー焼き豚 (脆皮烧肉)

黄金色のパリパリした皮と柔らかくジューシーな豚バラ肉、層になった食感が魅力の広東風焼き豚。

85
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
19
views
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Ingredients

8 items
  • 豚バラ肉(皮付き) 500 g
  • 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 五香粉 小さじ1/2
  • 白酢 大さじ1
  • 重曹 小さじ1/2
  • 生姜 2枚
  • 長ねぎ 1本

Nutrition

Calories 450 kcal
Protein 25 g
Carbs 2 g
Fat 38 g
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Steps (7 steps)

1

豚バラ肉を生姜、ねぎとともに冷水に入れ、強火で沸騰させたら中火にして15分煮る。竹串がすっと通り、血が出なくなるまで茹で、水気を切る。

about 15 min
2

皮をキッチンペーパーでよく拭き取る。フォークで皮に均一に穴を開ける。深さ約0.5cm、脂層まで刺し、肉面は刺さない。

about 5 min
3

塩、砂糖、五香粉を混ぜ合わせ、肉面(皮以外)と側面にすり込む。串を使って肉を平らに固定してもよい。

about 5 min
4

皮に白酢を塗り、重曹(使う場合)をふる。肉を網の上に皮を上にして置き、冷蔵庫で最低2時間乾燥させる(カバーなし)。

5

オーブンを200℃に予熱する。肉を天板に皮を上にして置き、40分焼く。皮が泡立ち、薄く色づくまで。

about 40 min
6

オーブンの温度を230℃に上げ、さらに15-20分焼く。皮が濃い金色になり、とてもパリパリになるまで。叩くと空洞音がする。

about 15 min
7

5分休ませ、鋭い包丁で厚め(約1cm)に切る。皮を上にして盛り付け、湿気で柔らかくならないようにする。

about 5 min
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Tips

皮にしっかり穴を開け、十分な乾燥時間をとることで最大のパリパリ感が得られます。最後の高温工程で焦げないよう注意。

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