潮州の干し大根

潮州の干し大根

潮州の干し大根の塩気と歯ごたえが卵と絡んで、ご飯が進む家庭料理。さっと作れるのが魅力。

15
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
25
views
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Ingredients

6 items
  • 潮州の干し大根 100g
  • 4個
  • 赤唐辛子 1本(お好みで)
  • 青ねぎ 2本
  • 砂糖 小さじ1/2
  • サラダ油 大さじ2

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 14 g
Carbs 5 g
Fat 12 g
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Steps (5 steps)

1

干し大根は冷水に10分浸して塩気を抜き、水気を絞って0.5cm角に切る。

about 10 min
2

ボウルに卵、酒、白こしょうを入れて、30秒ほど泡立て器で混ぜ、表面が細かく泡立つまで攪拌する。

about 1 min
3

中華鍋に油を中火で熱し、弱火にして干し大根と唐辛子を加え、2分ほど香りが立つまで炒める。

about 2 min
4

強火にして溶き卵を流し入れ、素早くかき混ぜながら30秒ほど炒め、卵がふんわり固まったら火を止める。

about 1 min
5

砂糖と青ねぎを加えてさっと混ぜ、器に盛る。ご飯と一緒にどうぞ。

about 1 min
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Tips

干し大根は塩気が強いので、塩は加えません。砂糖を少し加えることで塩気がまろやかになり、旨みが引き立ちます。卵は炒めすぎないのがコツ。

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