ローロウホオシャオ(驢肉の焼餅)

ローロウホオシャオ(驢肉の焼餅)

カリッと香ばしい皮に、やわらかく煮込んだ驢肉(ロバ肉)とピーマン、パクチーの香りが詰まった中国河北発祥のストリートフード。

120
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
28
views

Ingredients

17 items
  • 驢肉(もも肉) 500g
  • 中力粉 300g
  • ぬるま湯 150ml
  • ドライイースト 3g
  • ピーマン 2個
  • パクチー 3株
  • 八角 2個
  • シナモンスティック 1小片
  • 花椒 小さじ1
  • 月桂樹の葉 2枚
  • 薄口醤油 大さじ3
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 生姜 3枚
  • 青ネギ 2切れ
  • 料理酒 大さじ2

Nutrition

Calories 550 kcal
Protein 30 g
Carbs 29 g
Fat 14 g

Steps (8 steps)

1

驢肉を5cm角に切り、冷水に生姜3枚と料理酒大さじ2とともに入れる。強火で沸騰させ、アクを取り、中火で3分茹で、湯切りする。

about 10 min
2

別の鍋に水2L、スパイス(八角、シナモン、花椒、月桂樹)、醤油類、塩、砂糖、青ネギ、生姜を加え沸騰させる。驢肉を加え、弱火で蓋をして70-90分、串が最も厚い部分にすっと通るまで煮込む。

about 80 min
3

煮た驢肉を取り出し冷ましてから、細かく刻む。ピーマンは種を取みじん切り、パクチーを刻み、肉に混ぜる。

about 10 min
4

生地:イーストを150mlのぬるま湯(35℃)に溶かし5分置く。粉を加え滑らかな生地にこね、ラップをし暖かい場所で約30分発酵させ、倍の大きさにする。

about 35 min
5

打ち粉をし、生地をこねガス抜きし、棒状に伸ばし8等分(各約60g)にし、丸めてラップをかけ10分休ませる。

about 10 min
6

1個を取り、棒状にし、20cm×10cmの楕円に伸ばし、端から巻き、押して円盤にし、直径10cmの円形に伸ばす。残りも同様に。

about 15 min
7

フライパンを中火で熱し(油なし)、各生地を片面約2分ずつ焼き、黄金色の斑点ができふくらんだら、端に切り込みを入れポケット状にする。

about 5 min
8

切込みを入れた焼餅を180℃のオーブンで3分焼き、外側をカリッとさせる。驢肉のフィリングを詰めてすぐに提供する。

about 3 min

Tips

驢肉は多少の脂がある部位を使うと良い。焼餅は焼きたてが一番美味しい。残った場合はオーブンで再加熱するとカリッと復活する。

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