北京豆腐脳

北京豆腐脳

北京の伝統的な朝食:なめらかな豆腐にとろみのある旨味たっぷりのあんをかけ、ニンニクペースト、ラー油、パクチーを添えた、懐かしい味わい。

30
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
27
views

Ingredients

14 items
  • 絹ごし豆腐 1パック(約400g)
  • 乾燥木耳 5g
  • 乾燥黄花菜 10g
  • 1個
  • ネギ 1本
  • 生姜 3g
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1/2
  • 少々
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • ニンニクペースト お好みで
  • ラー油 お好みで
  • パクチー お好みで

Nutrition

Calories 135 kcal
Protein 10 g
Carbs 12 g
Fat 6 g

Steps (6 steps)

1

豆腐を2cm角に切り、蒸し皿に並べて中火で5分蒸し、温まったら取り出して保温しておく。

about 5 min
2

木耳と黄花菜をぬるま湯で15分戻し、水気を切って千切り・ぶつ切りにする。生姜はみじん切り、ネギは小口切り、卵は溶いておく。

about 10 min
3

鍋を中火で熱し、油大さじ1を入れて生姜を20秒炒め、木耳と黄花菜を加えて1分炒める。

about 2 min
4

薄口醤油、濃口醤油、塩、水300mlを加え、強火で沸騰させたら中火にして3分煮込む。

about 3 min
5

水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついてスプーンの背に絡むまで混ぜる。溶き卵を流し入れ、ふわっと浮いてきたら火を止め、ごま油を加える。

about 2 min
6

蒸した豆腐にあんをかけ、ネギ、ニンニクペースト、ラー油、パクチーをのせて完成。

about 1 min

Tips

豆腐は絹ごしを使うと舌触りがなめらか;軽く蒸すことで豆臭さが消え、豆腐が温まる;あんは熱いうちにとろみをつけること(冷めるとゆるくなる);ニンニクペーストとラー油はお好みで量を加減して。

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