竹香南日鮑(ちくこうなんじつあわび)

竹香南日鮑(ちくこうなんじつあわび)

竹の葉の香りが移った蒸し鮑は身がプリプリ、旨味が凝縮。福建料理の宴席に欠かせない一品。

70
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
16
views
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Ingredients

11 items
  • 南日鮑 6個(約500g)
  • 乾燥竹の葉 10枚
  • 生姜 3枚(スライス)
  • 長ネギ 2本
  • ニンニク 5片
  • クコの実 大さじ1
  • 紹興酒 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 蒸し魚醤油 大さじ2
  • サラダ油 大さじ3
  • 調理用糸 適量

Nutrition

Calories 120 kcal
Protein 18 g
Carbs 4 g
Fat 4 g
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Steps (7 steps)

1

アワビを水に入れ、ブラシでぬめりや汚れをしっかり洗い落とす。身を取り出し、内臓と口を除く。背中に十字の切れ目(深さ半分)を入れ、洗って水気を切る。

about 5 min
2

乾燥した竹の葉をぬるま湯に浸して柔らかく戻す(約30分)。水気を切り、適当な大きさに切る。数枚を蒸し器に敷き、残りは取っておく。

about 30 min
3

ボウルにアワビの身、紹興酒、薄口醤油、生姜のスライス、長ネギのぶつ切りを入れて軽く混ぜ、15分漬け込む。途中で1-2回返す。

about 15 min
4

漬け込んだアワビの身を殻に戻し、上にみじん切りニンニクと戻したクコの実をのせる。竹の葉でしっかり包み、糸で縛る。

about 5 min
5

蒸し器に十分な水を入れ、強火で沸騰させる。包んだアワビを入れ、蓋をして強火で8〜10分蒸す。アワビが完全に白っぽくなり、弾力が出たら火を止める。

about 9 min
6

小さな鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、残りのニンニクをきつね色になるまで炒める。蒸し魚醤油と水大さじ2を加え、一煮立ちしたら火から下ろす。

about 3 min
7

蒸しあがったアワビを取り出し、竹の葉を注意して開く。みじん切り長ネギを散らし、作ったタレを回しかける。残りの油を煙が出るまで熱し、ネギの上にジュッとかけて香りを立たせ、すぐに供する。

about 2 min
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Tips

1. アワビの切れ目は半分以上の深さにしないこと(割れ防止と味染みのため)。2. 竹の葉は前もって戻すと包みやすい。余った葉は飾りに使える。3. 蒸し時間はアワビの大きさによる。大きなものは1〜2分長く。4. 最後の油をかける工程は香りを引き立てる大事なポイント、省略しないこと。

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