ダックライス オーブン焼き

ダックライス オーブン焼き

ローストダックの香ばしさともちもちご飯の相性抜群、チーズをのせてオーブンで焼き上げた絶品。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
6
views
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Ingredients

14 items
  • ローストダックの肉 200g
  • 冷やご飯(前日のご飯) 300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • グリーンピース 50g
  • コーン 50g
  • モッツァレラチーズ 100g
  • バター 15g
  • 醤油 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 生クリーム 大さじ1
  • 砂糖 少々
  • 適量
  • 黒こしょう 適量
  • 青ネギ 少々

Nutrition

Calories 520 kcal
Protein 28 g
Carbs 45 g
Fat 25 g
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Steps (9 steps)

1

ローストダックの肉を骨から外し、1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。グリーンピースとコーンの水気を切る。

about 5 min
2

中火でバターを溶かし、玉ねぎを加えて透明になるまで約1分炒める。グリーンピースとコーンを加えて30秒炒める。

about 2 min
3

強火にして冷やご飯を加え、パラパラになるまで約2分炒める。塩、こしょうで調味し、取り出しておく。

about 3 min
4

小さなボウルに醤油、オイスターソース、生クリーム、砂糖を混ぜ合わせてソースを作る。

about 2 min
5

炒めたご飯をグラタン皿に平らに広げ、スプーンで軽く押し固める。

about 1 min
6

ご飯の上にダックの肉を均等にのせ、ソースを回しかける。

about 1 min
7

モッツァレラチーズをたっぷりと表面にまんべんなくかける。

about 1 min
8

オーブンを200℃に予熱し、中段で10〜12分焼く。チーズが溶けてきつね色になったらOK。

about 12 min
9

オーブンから取り出し、青ネギを散らしてできあがり。熱いうちに召し上がれ。

about 1 min
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Tips

前日のご飯を使うとパラパラに仕上がる; ダックは市販のローストダックでOK; モッツァレラにチェダーを混ぜるとコクが出る; 伸びを楽しみたいならチーズを多めに。

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