炸灌肠

炸灌肠

外酥里嫩,风味独特的北京传统素小吃。灌肠切片炸至金黄,蘸蒜汁食用,口感酥脆,蒜香浓郁,令人回味无穷。

20
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
广告
广告位 — 970×90

原料

9 种
  • 绿豆淀粉 150克
  • 350毫升
  • 3克
  • 五香粉 2克
  • 食用油 500毫升
  • 大蒜 3瓣
  • 15毫升
  • 生抽 5毫升
  • 香油 2毫升

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 2 g
碳水化合物 25 g
脂肪 8 g
广告
广告位 — 300×250

烹饪步骤 (7 步)

1

将绿豆淀粉、盐、五香粉混合,加入冷水350毫升搅拌成无颗粒粉糊。

约 2 分钟
2

将粉糊倒入锅中,中小火加热并持续搅拌,直至变稠透明、不粘锅,约8分钟。

约 8 分钟
3

将煮好的粉团倒出,整形成长条,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏1小时以上至完全冷却定形。

约 60 分钟
4

取出定形灌肠,切成约0.5厘米厚的薄片。

约 3 分钟
5

锅中倒油,中火烧至六成热(180°C),放入灌肠片炸至两面金黄酥脆,约2-3分钟。

约 3 分钟
6

大蒜捣成泥,加入醋、生抽、香油调成蒜汁。

约 2 分钟
7

将炸好的灌肠盛盘,趁热蘸蒜汁食用。

约 0 分钟
广告
广告位 — 728×90

小贴士

灌肠需充分冷却再切片,否则易碎;油炸时油温不宜过高,以免外焦里生;复炸一次可增加酥脆口感。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧