番茄蛋汤

番茄蛋汤

鲜红的番茄与金黄的蛋花交融,酸甜开胃,暖身又暖心,是家常餐桌上的经典汤品。

15
分钟
简单
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

8 种
  • 番茄 2个(约300克)
  • 鸡蛋 2个
  • 葱花 适量
  • 1茶匙
  • 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 香油 1茶匙
  • 清水或高汤 500毫升

营养信息

热量 80 kcal
蛋白质 5 g
碳水化合物 6 g
脂肪 4 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

番茄洗净,顶部划十字,放入沸水中烫约30秒,捞出后去皮,切成小丁备用。

约 2 分钟
2

中火烧热锅,倒入1汤匙油,放入番茄丁翻炒,用锅铲压扁番茄,炒至出红油,约3分钟。

约 3 分钟
3

加入清水或高汤,大火煮沸后转中火,煮5分钟,让番茄味充分融入汤中。

约 5 分钟
4

转小火,将打散的鸡蛋液沿筷子缓缓倒入锅中,形成漂亮的蛋花,待蛋花浮起后关火。

约 1 分钟
5

加入盐、糖、白胡椒粉调味,淋上香油,撒上葱花,搅拌均匀即可出锅。

约 1 分钟
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小贴士

蛋花嫩滑的秘诀:倒蛋液时转小火,并沿着筷子缓慢倒入;番茄去皮后口感更佳。

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