芋泥

芋泥

细腻绵密,香甜可口,是传统宴席中不可或缺的甜品,也是许多人心头的家乡味。

35
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

6 种
  • 荔浦芋头(或槟榔芋) 500克
  • 黄油(或猪油) 50克
  • 细砂糖 60克
  • 牛奶(或椰奶) 50毫升
  • 红枣 几颗
  • 干桂花 少许

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 38 g
脂肪 8 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

戴上手套,将芋头削去外皮,切成约1厘米厚的薄片,放入蒸盘中,摊平。

约 2 分钟
2

蒸锅加水烧开,将蒸盘放入,大火蒸约20分钟,至芋头用筷子能轻松穿透,即可取出。

约 20 分钟
3

趁热用压泥器或大勺子将芋头反复压碾成细腻的泥状,确保无颗粒残留。

约 3 分钟
4

取不粘锅,开小火,放入黄油融化,倒入芋泥和细砂糖,用硅胶铲不停翻炒,使糖融化并与芋泥混合。

约 5 分钟
5

分次倒入牛奶,边倒边翻炒,持续加热至芋泥顺滑且能抱团,不粘锅铲。

约 2 分钟
6

将炒好的芋泥盛入碗中,用勺子抹平表面,点缀红枣和干桂花即可上桌。

约 1 分钟
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小贴士

捣芋泥时务必趁热操作,冷后芋泥会变硬,不易压细腻;炒制全程用小火,避免糊底。

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