酿茄子
软糯茄子包裹鲜嫩肉馅,煎制后淋上红亮酱汁,外酥里嫩,咸香适口,是一道经典家常菜。
原料
15 种- 长条紫茄 2根 (约500克)
- 猪肉末 200克
- 生姜 1小块 (约10克)
- 大蒜 3瓣
- 青葱 2根
- 生抽 2汤匙 (30毫升)
- 老抽 1茶匙 (5毫升)
- 料酒 1汤匙 (15毫升)
- 盐 半茶匙 (3克)
- 白糖 1茶匙 (5克)
- 白胡椒粉 少许 (约1克)
- 鸡蛋 1个
- 玉米淀粉 2汤匙 (30克)
- 食用油 适量
- 清水 半碗 (约120毫升)
营养信息
烹饪步骤 (7 步)
将猪肉末、姜末、葱花、1汤匙生抽、料酒、盐、白胡椒粉、蛋清和1汤匙玉米淀粉放入碗中,沿同一方向搅拌至起胶,静置腌制10分钟。
茄子洗净去蒂,切成双飞片(每两片底部相连,厚度约0.8厘米),在切口内侧抹少许干淀粉以增加粘性。
取适量肉馅均匀填入两片茄子之间,轻轻按压使表面平整,边缘用肉馅抹平以防煎时散开。
平底锅倒油,中火烧至五成热(油面微微晃动),放入酿茄子肉面朝下,中火煎3分钟至金黄,翻面再煎2分钟至茄子变软。
碗中混合剩余1汤匙生抽、老抽、白糖、1汤匙玉米淀粉和半碗清水,搅拌成酱汁备用。
将酱汁倒入锅中,转大火烧沸,立即转小火,盖上锅盖焖煮5分钟,至汤汁浓稠能挂住勺背。
开盖撒上葱花,将酿茄子盛入盘中,淋上锅中剩余酱汁,即可上桌。
小贴士
切茄子时第一刀不要切断,厚度约0.8厘米;肉馅搅拌需顺同一方向搅拌至起胶;煎制时先煎肉馅面定型再翻面,避免散开;焖煮时间根据茄子大小调整,以筷子能轻松插入为准。
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